👉 Sim, quem tem artrose deve praticar atividade física. ⠀
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🧘♂ Entre as opções que otimizam o tratamento para a artrose estão atividades de pouco impacto para o joelho ou quadril e que fortaleçam os músculos, entre elas pilates, musculação, ioga, treinamento funcional, caminhada leve, alongamento ou hidroginástica.⠀
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(RT: Dr. Inácio Ventura – ortopedia e traumatologia | CRM-DF 16921; RQE 8387)⠀
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